Booty Home Workout

Keine Gewichte sind nötig – ein tolles Workout für einen knackigen Sommerpo.
Auch für alle die sonst ins Gym gehen…das Training funktioniert von überall und kann auch zwischendurch gemacht werden.

45 Sekunden Workout – 20 Sekunden Pause – versuche 3-4 Durchgänge zu schaffen und zwischen den Durchgänge nicht länger als 60 Sekunden Pause einzulegen.
Nicht vergessen jede Seite zu trainieren.

Bringt eure Glutes zum Brennen.

Viel Spaß beim Training.

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