Buchweizen-porridge
Zutaten
40g Pecannüsse, geschält ganz m
60g Rosinen
200g Buchweizen
500g Mandeldrink
450g Wasser
20g Ahornsirup
1 Tl Bourbon-Vanille, gemahlen
Zubereitung
Pecannüsse zerkleinern
Buchweizen mahlen
Mandeldrink, Wasser, Ahornsirup und Vanille mit Buchweizen kochen Ca 20 min
Buchweizen-porridge mit Nuss-Mischung und Ahornsirup garnieren
Nährwerte
Pro 1 Portion
217 kcal
Eiweiß 4g
Kohlenhydrate 29g
Fett 9g
