Aufgrund der aktuellen Lagen arbeiten die meisten von uns im Homeoffice. Leider bringt das Arbeiten von Zuhause einen gravierenden Bewegungsmangel mit sich. Die fehlende Bewegung gefährdet nicht nur die Gesundheit. Ebenso sind auch hohe volkswirtschaftliche Kosten und Belastungen des Gesundheitswesens zu erwarten, wenn der Ausnahmezustand weiter andauert. In Deutschland sind 53% der Erwachsenen übergewichtig und durch die Corona Krise wird die Zahl weiter steigen. Durch den Mangel an Bewegung könnten auch andere Krankheiten geschürt werden, wie etwa Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf- Leiden, Adipositas oder Beschwerden des Bewegungsapparates. 37 % der Todesfälle in Deutschland seien auch in normalen Zeiten auf Herz-Kreislauf- Erkrankungen zurückzuführen. Umso wichtiger ist es sich zu bewegen! Man sollte alle halbe Stunde zumindest aufstehen, ein paar Schritte gehen, versuchen jeden Tag ein Ganzkörperworkout zu absolvieren, Bewegung an der frischen Luft (alleine ist erlaubt), Treppensteigen oder mit dem Radl fahren. Leider ist der Mensch ein Faultier – fehlt auch dir die nötige Motivation? Dann melde dich bei mir. Ich werde dich zu Höchstleistungen antreiben und dich aus deiner Lethargie mit Spaß und Freude an der Bewegung befreien! Ärgere dich nicht, sondern nutze die Chance dieser „vielen“ Zeit, um dich (noch mehr) zu bewegen!
