Zutaten
50g Leinsamen geschrotete
50g geschälte HANFSAMEN
100ml Soja oder Hafermilch (Alternativ: Wasser)
1/2 Apfel gerieben
1/2 Birne gerieben
125g Joghurt (Schafsmilch-Kuhmilch – oder Topfen)
Alternativ: Soja- oder Kokosjoghurt Zubereitung Leinsamen in Milch bzw. Wasser ca. 15-20 Minuten einweichen Hanfsamen Obst grob reiben und mit dem
Joghurt zusammen unterheben Gehacktes Studentenfutter und frische Beeren nach Saison verfeinern das Müsli
