Was unterscheidet mich von anderen Personal Trainern?

Mein Trainingskonzept und Ernährungsempfehlung richtet sich an Manager/in, Unternehmer/in, Menschen mit wenig Zeit, Frauen mit Gewichtsproblemen und Mamas.

Was genau ist der Vorteil von meinem Konzept?

Durch meine Trainingsmethode kann ich deine Fortschritte messbar machen. Daraus folgen dann weitere Schritte. Offene Fragen werden im weiteren Gesprächsverlauf geklärt und dein individueller Trainings – und Ernährungsplan daraus gestaltet. Mit meiner Methode verspreche ich eine hohe Erfolgswahrscheinlichkeit in kurzer Zeit. Du wirst von mir immer an dein Training erinnert, bekommst Hausaufgaben von mir mit und alle notwendigen Tools und Strategien rund um das Thema Fitness und Ernährung. Das unterscheidet Premium von Standard.

Nur kein Workout ist ein schlechtes Workout

Zu einem klugen Geist gehört auch ein starker Körper

Kennst du das auch – wie oft bist du im Zeitdruck oder gestresst, weil der nächste Termin wartet. Du hetzt die Treppen rauf in den 2. Stock und stellst oben fest, dass du komplett aus der Puste und total verschwitzt bist. Erstmal brauchst du eine Pause, um wieder klar zu kommen. Ja dieses Problem haben viele Manager und Unternehmer. Aber dagegen kannst du was machen! Steigere heute noch deine Fitness und werde richtig leistungsfähig, belastbarer im Alltag und in deinem Job. Zu einem beruflichen Erfolg zählt nicht nur ein starker Geist, sondern auch ein gesunder und fitter Körper. Du wirst einen mentalen Fokus erreichen und deine Produktivität wird steigern.

Kontaktiere mich noch heute.

Welche Ziele werden mit unserem Personal Training erreicht?

Abnehmen

Wer kennt das Gefühl nicht: „Wenn die Hose wieder zu eng geworden ist!“ Kein Wunder, in unserem stressigen Alltag und der wenigen Bewegung bei der täglichen Schreibtischarbeit.
Klar, du kennst du dich mit Ernährung aus. Weniger Fast Food mehr Gemüse. Doch mit all der Online-Informationsflut und den tausend widersprüchlichen Informationen kennt sich doch keiner richtig aus. Und hast du wirklich die Zeit und Motivation, dich damit zu beschäftigen und das langfristig umzusetzen?
Wir von shape up be Happy kennen die Herausforderungen des Alltags und des Abnehmens. Durch unsere langjährige Erfahrung haben wir jede bekannte Methode studiert, ausprobiert und validiert. Deshalb können wir dich genau beraten – was für dich funktioniert und was auch einfach nur Zeitverschwendung ist.

Muskeln & Kraft aufbauen

Es gibt viele Faktoren weshalb du stagnierst. Falsches Trainingsprogramm, schlechte Übungsausführung, zu niedrige Intensität – zu wenig oder zu viel Training – um nur ein paar Beispiele zu nennen.
Oft liegt es einfach nur an mangelnder Disziplin und Motivation das Training langfristig durchzuziehen. Alle erfolgreichen Sportler – und ich meine wirkliche Alle – haben einen Coach an ihrer Seite. Wir als dein Coach helfen dir, dich voran zu treiben. Wir zeigen dir genau, wie´s geht.
Du bekommst von uns zunächst ein individuelles Trainings- und Ernährungskonzept und zusätzlich eine langfristige Betreuung. Das ist wichtig, damit du dein Ziel nachhaltig erreichst und genau weißt, was du zu tun hast.

Fitness & Leistungsfähigkeit steigern

Schon wieder zu spät zum nächsten Meeting? Du sprintest die Treppen rauf, um schneller da zu sein. Oben angekommen kommst du gehörig ins Schnaufen, der Schweiß rinnt Dir bereits an der Stirn entlang und am Hemd zeichnen sich die Schweißabdrücke ab.
So geht es vielen Menschen… aber das kannst du ändern!
Wie würdest du dich fühlen, wenn du leistungsfähiger, belastbarer und fitter im Alltag bist? Nicht nur Deine Fitness steigt extrem, sondern auch Dein mentaler Fokus. Dadurch steigert sich vor allem auch deine Produktivität.

Wo wird eigentlich trainiert?

Bei dir Zuhause

Wir kommen bequem zu dir nach Hause und nehmen unser Equipment mit.
So musst du nach deinem langen Arbeitstag nicht mehr irgendwo hin fahren.

Im Park und in der freien Natur

An der frischen Luft trainiert es sich immer am schönsten und ist auch gesünder, als in stickigen Räumen. Zudem härtet dich das Training an der frischen Luft auch ab.

Online

Wir sind auch online für dich da. Ob auf Geschäftsreise oder im Urlaub, wir betreuen wir dich genauso wie beim 1:1 Training vor Ort. Es gibt im Grunde keine Ausreden mehr, nix zu tun.

Personal Training. Was heißt das überhaupt? Training ist klar, aber „Personal“?

Ein Personal Trainer ist nicht nur Trainer sondern auch Motivator und Trainingspartner. Um ein wirklich persönlich abgestimmtes Training zu beginnen, bedarf es zuerst einer Amnanese. Erst dann ist es sinnvoll, auf die persönlichen Bedürfnisse eines jeden Einzelnen gezielt einzugehen.

Danach werden gemeinsame Ziele formuliert und ein darauf aufbauender, individueller Trainingsplan erstellt. Dieser Trainingsplan erfordert nicht notwendigerweise die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio.

Es gibt unzählige Möglichkeiten das Training auf persönliche Vorlieben, oder anderweitige Gegebenheiten maßzuschneidern. Ein Training im Freien, zuhause oder im Büro kann in einem ersten Schritt ebenso zielführend sein.

Im Mittelpunkt des Personal Training stehst Du. Das bedeutet gleichzeitig, dassein Personal Training nicht nur allein mit mir stattfinden muss. Personal Trainingkann ebenso ein Training in kleinen Gruppen, mit Freunden oder Gleichgesinntenbedeuten.

Personal Training mit shape up be happy

Durch mein auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Trainingskonzept kannst Du Dich nicht nur leichter, sondern auch fitter und wohler fühlen.

„Be happy“ ist der essentielle Bestandteil. Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Motorik sind nicht nur Worthülsen des modernen, gesunden, fitten Lebens. Hierbei steht das Leben im wörtlichen Sinne im Vordergrund.

 

Personal Training ist Spaß zu Zweit

Die Schule des Lebens hat uns allen eines gelehrt: Kontinuität, Beharrlichkeit und Ausdauer führen immer zum Ziel. Selbstvertrauen, das Vertrauen in die jeweiligen Begleiter sind Grundvoraussetzungen hierfür. Lass mich Dich begleiten und an die Hand nehmen um den ersten Schritt in ein neues, zufriedeneres glückliches Leben zu gehen.