Was unterscheidet mich von anderen Personal Trainern?

ich möchte dir gerne erläutern, was mich als Personal Trainerin von anderen in meiner Branche unterscheidet. Mein Fokus liegt auf ganzheitlichem Wohlbefinden und ich glaube fest daran, dass ein ausgewogener Ansatz in den Bereichen Training, Ernährung, Bewegung im Alltag, Stressmanagement und hormonelle Veränderungen der Schlüssel zu langfristigem Erfolg ist.

Was mich besonders von anderen Personal Trainerinnen unterscheidet, ist meine spezielle Ausrichtung auf Frauen ab 30. Ich habe mich intensiv mit den spezifischen Bedürfnissen und Herausforderungen dieser Zielgruppe beschäftigt und verstehe die Einflüsse hormoneller Veränderungen auf die körperliche Fitness und das Wohlbefinden. Mein Wissen und meine Erfahrung in diesem Bereich ermöglichen es mir, maßgeschneiderte Programme zu entwickeln, die genau auf die Bedürfnisse und Ziele meiner Kundinnen abgestimmt sind.

Ein weiterer wichtiger Aspekt, der mich auszeichnet, ist mein ganzheitlicher Ansatz. Ich betrachte nicht nur das Training als isolierten Bereich, sondern berücksichtige auch die Ernährung, Bewegung im Alltag, Stressmanagement und hormonelle Veränderungen als essentielle Elemente für ein gesundes und ausgewogenes Leben. Indem ich all diese Aspekte integriere, kann ich dir dabei helfen, ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erreichen und langfristige Ergebnisse zu erzielen.

Mein Ziel ist es, dir nicht nur zu helfen, deine Fitnessziele zu erreichen, sondern dich auch dabei zu unterstützen, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Ich bin engagiert, einfühlsam und darauf bedacht, eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen. Ich höre dir aufmerksam zu, um deine individuellen Bedürfnisse zu verstehen, und entwickle dann ein maßgeschneidertes Programm, das auf deine persönlichen Ziele und Präferenzen zugeschnitten ist.

Was mich außerdem auszeichnet, ist meine Fachkompetenz und ständige Weiterbildung. Ich halte mich stets über die neuesten Entwicklungen in den Bereichen Training, Ernährung und ganzheitliches Wohlbefinden auf dem Laufenden, um dir die effektivsten und aktuellsten Strategien bieten zu können.

Ich bin davon überzeugt, dass meine einzigartige Ausrichtung auf ganzheitliches Wohlbefinden, meine Expertise in der Betreuung von Frauen ab 30 und mein individueller Ansatz einen großen Unterschied in deiner Fitnessreise machen können. Ich freue mich darauf, dir zu helfen, deine Ziele zu erreichen und ein gesundes, glückliches und erfülltes Leben zu führen.

Was genau ist der Vorteil von meinem Konzept?

Einzigartige Vorteile unseres Konzepts für ganzheitliches Wohlbefinden:

 

  1. Ganzheitlicher Ansatz: Unser Konzept basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der die fünf Säulen – Training, Ernährung, Bewegung im Alltag, Stressmanagement und hormonelle Veränderungen – umfasst. Durch die Integration dieser Säulen bieten wir unseren Kunden eine umfassende Betreuung, die es ihnen ermöglicht, ihr Wohlbefinden auf allen Ebenen zu verbessern.

  2. Maßgeschneidertes Programm: Wir glauben daran, dass jeder Mensch einzigartig ist und individuelle Bedürfnisse hat. Aus diesem Grund erstellen wir maßgeschneiderte Programme, die auf die spezifischen Ziele, Herausforderungen und Vorlieben unserer Kunden zugeschnitten sind. Durch die Anpassung des Trainings, der Ernährungsempfehlungen und anderer Elemente an die persönlichen Bedürfnisse erreichen unsere Kunden maximale Ergebnisse.
  3. Fachkompetenz: Unser Team besteht aus erfahrenen und qualifizierten Trainern, Ernährungsberatern und Experten auf dem Gebiet des ganzheitlichen Wohlbefindens. Wir verfügen über das Wissen und die Expertise, um unsere Kunden kompetent zu beraten und zu unterstützen. Durch regelmäßige Weiterbildungen bleiben wir immer auf dem neuesten Stand der Forschung und können unseren Kunden die besten und effektivsten Strategien anbieten.
  4. Unterstützung und Motivation: Wir verstehen, dass Veränderungen nicht immer einfach sind und dass es Unterstützung und Motivation braucht, um langfristige Erfolge zu erzielen. Wir sind während des gesamten Prozesses für unsere Kunden da und bieten ihnen die nötige Unterstützung, um ihre Ziele zu erreichen. Wir ermutigen, inspirieren und motivieren unsere Kunden, ihr Bestes zu geben und ihre Grenzen zu überwinden.
  5. Langfristige Ergebnisse: Unser Ziel ist es, unseren Kunden nicht nur kurzfristige Ergebnisse zu ermöglichen, sondern ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um ein nachhaltig gesundes und ausgewogenes Leben zu führen. Durch die Integration von Training, Ernährung, Bewegung im Alltag, Stressmanagement und hormoneller Balance legen wir den Grundstein für langfristiges Wohlbefinden und anhaltenden Erfolg.

 

Diese Vorteile machen unser Konzept für ganzheitliches Wohlbefinden einzigartig und effektiv. Wir sind davon überzeugt, dass wir dir helfen können, deine Ziele zu erreichen und ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt auf diesem spannenden Weg machen!

Welche Ziele werden mit unserem Personal Training erreicht?

Abnehmen

Wer kennt das Gefühl nicht: „Wenn die Hose wieder zu eng geworden ist!“ Kein Wunder, in unserem stressigen Alltag und der wenigen Bewegung bei der täglichen Schreibtischarbeit.
Klar, du kennst du dich mit Ernährung aus. Weniger Fast Food mehr Gemüse. Doch mit all der Online-Informationsflut und den tausend widersprüchlichen Informationen kennt sich doch keiner richtig aus. Und hast du wirklich die Zeit und Motivation, dich damit zu beschäftigen und das langfristig umzusetzen?
Wir von shape up be Happy kennen die Herausforderungen des Alltags und des Abnehmens. Durch unsere langjährige Erfahrung haben wir jede bekannte Methode studiert, ausprobiert und validiert. Deshalb können wir dich genau beraten – was für dich funktioniert und was auch einfach nur Zeitverschwendung ist.

Muskeln & Kraft aufbauen

Es gibt viele Faktoren weshalb du stagnierst. Falsches Trainingsprogramm, schlechte Übungsausführung, zu niedrige Intensität – zu wenig oder zu viel Training – um nur ein paar Beispiele zu nennen.
Oft liegt es einfach nur an mangelnder Disziplin und Motivation das Training langfristig durchzuziehen. Alle erfolgreichen Sportler – und ich meine wirkliche Alle – haben einen Coach an ihrer Seite. Wir als dein Coach helfen dir, dich voran zu treiben. Wir zeigen dir genau, wie´s geht.
Du bekommst von uns zunächst ein individuelles Trainings- und Ernährungskonzept und zusätzlich eine langfristige Betreuung. Das ist wichtig, damit du dein Ziel nachhaltig erreichst und genau weißt, was du zu tun hast.

Fitness & Leistungsfähigkeit steigern

Schon wieder zu spät zum nächsten Meeting? Du sprintest die Treppen rauf, um schneller da zu sein. Oben angekommen kommst du gehörig ins Schnaufen, der Schweiß rinnt Dir bereits an der Stirn entlang und am Hemd zeichnen sich die Schweißabdrücke ab.
So geht es vielen Menschen… aber das kannst du ändern!
Wie würdest du dich fühlen, wenn du leistungsfähiger, belastbarer und fitter im Alltag bist? Nicht nur Deine Fitness steigt extrem, sondern auch Dein mentaler Fokus. Dadurch steigert sich vor allem auch deine Produktivität.

Wo wird eigentlich trainiert?

ich möchte dir gerne die Vorteile des interaktiven Personal Trainings über Zoom näherbringen und dir zeigen, warum es eine effektive und persönliche Option für Ihr Fitnessprogramm sein kann.

1. Flexibilität und Bequemlichkeit:

Das interaktive Personal Training über Zoom bietet dir maximale Flexibilität und Bequemlichkeit. Du kannst bequem von zu Hause aus trainieren und bist nicht an einen bestimmten Ort gebunden. Du sparst dir Zeit und Aufwand für die Anfahrt zum Fitnessstudio und kannst dein Training direkt in deinen Alltag integrieren.

2. Individuelle Betreuung in Echtzeit:

Das Training über Zoom ermöglicht eine individuelle Betreuung in Echtzeit. Wir können dir direkt Anweisungen geben, deine Technik überprüfen und dir sofortiges Feedback geben. Du erhälst eine persönliche Unterstützung und Motivation, als ob Ihr Trainer physisch anwesend wäre.

3. Maßgeschneiderte Programme:

Wir geben dir ein maßgeschneidertes Trainingsprogramme, die deinen Zielen, Bedürfnissen und individuellen Voraussetzungen entsprechen. Durch den Austausch von Videos, Live-Chats und Videoanrufen können wir deine Fortschritte verfolgen und das Training kontinuierlich anpassen, um sicherzustellen, dass Sie du deine Ziele erreichst.

4. Vielfältige Trainingsmöglichkeiten:

Über Zoom hast du den Zugang zu einer breiten Palette von Trainingsmöglichkeiten. Von Krafttraining über Cardio bis hin zu Yoga oder Pilates kannst du verschiedenen Trainingsstilen wählen, die deinen Vorlieben und Zielen entsprechen. Wir zeigen dir, wie du auch mit begrenztem Equipment oder dem eigenen Körpergewicht effektiv trainieren kannst.

5. Interaktion und Motivation:

Obwohl das Training über Zoom virtuell stattfindet, ermöglicht es dennoch eine persönliche Interaktion und Motivation. Wir motivieren dich während des Trainings, helfen, das Beste aus dir herauszuholen.

Das interaktive Personal Training über Zoom bietet dir die Vorteile einer individuellen Betreuung, Flexibilität und persönlichen Interaktion, ohne dass Sie du dein Zuhause verlassen musst. Es ist eine moderne und effektive Methode, um deine Fitnessziele zu erreichen und deine Gesundheit zu verbessern.

Ich stehe dir gerne zur Verfügung, um weitere Fragen zu beantworten und dir zu zeigen, wie das interaktive Personal Training über Zoom auch für dich von Vorteil sein kann. Lass uns gemeinsam deinen Trainingsplan gestalten und deine Fitnessziele erreichen.

Personal Training. Was heißt das überhaupt? Training ist klar, aber „Personal“?

Ein Personal Trainer ist nicht nur Trainer sondern auch Motivator und Trainingspartner. Um ein wirklich persönlich abgestimmtes Training zu beginnen, bedarf es zuerst einer Amnanese. Erst dann ist es sinnvoll, auf die persönlichen Bedürfnisse eines jeden Einzelnen gezielt einzugehen.

Danach werden gemeinsame Ziele formuliert und ein darauf aufbauender, individueller Trainingsplan erstellt. Dieser Trainingsplan erfordert nicht notwendigerweise die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio.

Es gibt unzählige Möglichkeiten das Training auf persönliche Vorlieben, oder anderweitige Gegebenheiten maßzuschneidern. Ein Training im Freien, zuhause oder im Büro kann in einem ersten Schritt ebenso zielführend sein.

Im Mittelpunkt des Personal Training stehst Du. Das bedeutet gleichzeitig, dassein Personal Training nicht nur allein mit mir stattfinden muss. Personal Trainingkann ebenso ein Training in kleinen Gruppen, mit Freunden oder Gleichgesinntenbedeuten.

Personal Training mit shape up be happy

Durch mein auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Trainingskonzept kannst Du Dich nicht nur leichter, sondern auch fitter und wohler fühlen.

„Be happy“ ist der essentielle Bestandteil. Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Motorik sind nicht nur Worthülsen des modernen, gesunden, fitten Lebens. Hierbei steht das Leben im wörtlichen Sinne im Vordergrund.

 

Personal Training ist Spaß zu Zweit

Die Schule des Lebens hat uns allen eines gelehrt: Kontinuität, Beharrlichkeit und Ausdauer führen immer zum Ziel. Selbstvertrauen, das Vertrauen in die jeweiligen Begleiter sind Grundvoraussetzungen hierfür. Lass mich Dich begleiten und an die Hand nehmen um den ersten Schritt in ein neues, zufriedeneres glückliches Leben zu gehen.