Namaste & Greetings!

Yoga (Asanas) in der modernen Welt
Warum Yoga die perfekte Ergänzung zum Functional Fitness ist:

Asanas – so werden die Übungen in der Yogasprache genannt.
Wer regelmäßig Yoga macht, wird seine Gesundheit verbessern und seine kognitiven Fähigkeiten optimieren. Ebenso wird dein spirituelles Bewusstsein erweitert. Mit meinem Konzept an Functional Fitness, Yoga und Bodyweight-Training wirst du deine Fitness auf dein höchstes Niveau bringen!

Mit meinem einzigartigen Konzept biete ich dir eine Mischung aus Fitness und Yoga. Damit schaffe ich dir nicht nur mehr Fitness und Gesundheit, sondern auch Harmonie zwischen Geist und Körper.

Der Unterschied zwischen Fitness und Yoga: Mit Yoga wirst du auch deine geistige Fitness trainieren. Das Praktizieren von Asanas bringt nicht nur deine Gesundheit und Fitness auf Vordermann, sondern sichert dir auch ein spirituelles Wohlbefinden.

Asanas (Yoga) kann von allen Menschen – egal welchen Alters, Gewicht, Herkunft und Fitnessstand -ausgeübt werden. Dies ist das Schöne an Yoga. Jeder kann es und es ist für jeden!

Asanas sind nicht nur körperliche Übungen, es repräsentiert vielmehr eine Reihe von wissenschaftlichen Mustern, die als physische Bewegungen ausgedrückt werden. Die Körperhaltungen des Yoga sollen die tiefen Kontrollzentren des Körpers beeinflussen. Sie stimulieren und sparen Energie. Yoga bietet mit den Übungen genau das, was dein Körper benötigt – und zwar völlig ohne Stress. Das Üben von Asanas ist eine wichtige Etappe auf dem spirituellen Weg. Es bringt Harmonie in die dreifache Wohnstätte deines Seins: der Geist, der Körper und das Herz.

Jeder möchte gesund und fit sein. Warum eigentlich? Mit einem gesunderen Körper kannst du dein Leben voll entfalten. Durch einen gesunden Körper stärkst du deine Lebensfreude, Kraft, Ausdauer und förderst gleichzeitig die wahre Entspannung. Mit einem fitten und gesunden Körper wirst du auch in stressigen Phasen richtig agieren können. Ein gesunder Körper wird Krankheiten abwehren und du bleibst lange aktiv, wachsam und gehst mit vollem Tatendrang durchs Leben.

Yoga mit shape up be happy

Life is too damn short to live in a mediocre way. Wake up with a purpose and make the best of each day and your short time on this earth. Stop saying: I’ll do this when i have more money“ or „I will start when i have more settled“. Stop making excuses. What if i told you that all you need is what you have right now? That’s all you need to just make a start! It doesn’t matter if you’re 17 or 50, set your alarm for tomorrow morning and wake up with a purpose. Always give your best and live your best life. Don’t let the years just pass you by – because we don’t get another chance. That´s it!

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