Personal Training München – Eine der erfolgreichsten Investitionen in dich
Du wirst abnehmen
Du wirst fitter sein
Personal Training – Expertin für Körperfettreduzierung
Gehe deinen eigenen Weg
Kennst du das auch?
Du gehst regelmäßig ins Gym aber siehst keinerlei Fortschritte?
Du achtest auf deine Ernährung aber dein Körper zeigt keine Veränderung?
Du hast das Gefühl, dein Stoffwechsel ist mit dem Alter langsamer geworden?
Du möchtest dich endlich wieder attraktiver und sexy fühlen?
Du hast schon alles versucht mit Sportprogrammen, Cremes, Diäten aber dein Bindegewebe wird nicht straffer?
Du nimmst dir fest vor Sport zu treiben aber dann kommt eine Krankheit oder der Alltag dazwischen und du verlierst den Fokus?
Wenn du eine dieser Fragen mit Ja beantwortet hast, dann bist du die richtige Person für unser Shape up be Happy Coaching.
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Was du bei uns alles bekommst:
Orientierungsgespräch mit einer ausführlichen Anamnese und Körperanalyse.
Persönliches Coaching – du hast die Unterstützung von uns, wann immer du sie brauchst.
Personalisierte Workouts – Trainings, die auf dich individuell abgestimmt sind.
Coachings außerhalb der Personal Training mit eigener Trainingsapp und Ernährungsapp, Rechenschaftspflicht, wir sind immer für dich da.
Personalisierter Ernährungsplan mit Berücksichtigung deiner Unverträglichkeiten, Geschmack du Zeitaufwand.
Training bei dir Daheim oder Online Coaching von überall.
Persönliche 1-zu-1 Check-Ins-wir besprechen mit dir die nächste Stufe deines individuellen Programms.
Garantie auf echte Ergebnisse – du musst nie darüber nachdenken, was als nächstes zu tun ist.
ZUFRIEDENE KUNDEN
Olivia ist eine einzigartige Trainerin! Sie stellt sich auf meine individuellen Bedürfnisse ein und gestaltet das Training so, dass ich ständig Fortschritte mache ohne überfordert zu sein. Sie ist immer gut gelaunt und motiviert und jedes Training mit ihr macht Spaß. Auch wenn ich mal nicht so gut drauf bin schafft sie es mich zu begeistern und am Ende des Tages fühle ich mich einfach super!
Das Probetraining war schon sehr effektiv. Olivia ist sehr sympathisch und kompetent und achtet bei jeder Übung auf die richtige Haltung. Ich hab schon beim Probetraining sehr geschwitzt! Bin gespannt, wie das erst wird, wenn das richtige Training…
1000 Dank!
Mit Olivia trainieren bedeutet 100% Spaß und Erfolg persönliche Ziele zu erreichen. Mit ihrer Liebe zum Sport und Beruf motiviert und fordert sie mich. Und das Tollste daran: man sieht es, ich bin viel fitter, fühle mich gut und habe den Spaß zum Sport entdeckt! Olivia ist einfach die Beste!
Olivia ist extrem sympathisch, immer gut gelaunt und motiviert einen auch über die normalen Trainingsstunden hinaus und fragt regelmäßig nach wie es läuft und ob man alles gut umsetzen kann. Das Training mit ihr ist äußerst effizient und macht darüber hinaus noch jede Menge Spaß. Auf ihrer Website steht: Du wird abnehmen. Du wirst fitter sein. Du wirst dich gut fühlen und dabei gut aussehen. Nach sechs Wochen Training mit Olivia kann ich alles absolut bestätigen. Ich fühle mich endlich wieder wohl in meinem Körper und bin fitter als je zuvor.
Olivia ist eine tolle Trainerin, Motivatorin und eine sehr erfahrene Ernährungsexpertin.
Durch ihre positive „Can Do“ Mentalität und ihre Expertise hat sie mir enorm geholfen Sport als Routine in meinen Alltag wieder einzuführen, meine Süßigkeiten Sucht unter Kontrolle zu bekommen und einfach auch wieder den Spaß am Krafttraining zu gewinnen.
Ich trainiere mit Olivia seit ca. 3 Monaten und ich bin so dankbar und happy, dass ich diesen Schritt gegangen bin und wirklich ein auf mich zugeschnittenes Allround-Konzept erhalten habe.
Ich kann Olivia wirklich wärmstens empfehlen, denn sie ist nicht nur fachlich ein Ass, sondern auch menschlich gesehen sehr warmherzig, empathisch und bringt den nötigen Biss mit um meine Ziele zu erreichen 😉
Vielen herzlichen Dank!!
Ich habe mich vor 2 Jahren dazu entschlossen, mit einem Personaltraining zu beginnen. Über Bekannte würde mir Olivia empfohlen. Mein Ziel war es meine Muskeln aufzubauen, meine Ausdauer zu verstärken und meine Haut zu straffen. Olivia entwickelte ein straffes Programm mit verschiedensten Übungen. Zu Beginn etwas einfacher und nach abgestimmten Abständen wieder eine Steigerung. Nun sind wir bei einem fordernen Zirkeltraining angekommen. Sie steht jeden Dienstag und Donnerstag um Punkt 7:00 Uhr an meiner Haustür, ob ich will oder nicht.
Das Zirkeltraining bei haltet verschiedenste Übungen, was sehr anstrengend, aber auch sehr effektiv ist und viel Spaß macht. Ich kann Olivia nur weiterempfehlen! Ich habe bereits nach einer kurzen Zeit Erfolge gesehen und vor allem ist sie als Person offen, lustig und erfolgsorientiert. Genau das, was ich als Personaltraining gesucht habe.
Tolles und effektives Training.
Sehr nette und kompetente Trainerin.
Ich kann sie nur weiterempfehlen
Auch für mich ist Sport eine Lebenseinstellung, um privat und auch beruflich viel zu zu bewegen. Mit Olivia habe ich dafür den richtigen Partner und Coach gefunden. Das Training mit ihr ist immer sehr anspruchsvoll und vielseitig. Eine tolle, sympathische Personal Trainerin!
Ganz tolle Trainerin. Die beste in München.
Olivia ist eine erfahrene Personal Trainerin, geht auf die speziellen Bedürfnisse vom Kunden ein. Sie ist sehr freundlich und motivierend, versteht es die Balance zwischen Trainingserfolg und Spaß am Training perfekt hinzubekommen. Trainiere mit ihr jetzt seit 6 Monaten und bin sehr zufrieden
Durch das Training mit Olivia habe ich wieder Vertrauen in meinen eignen Körper gewonnen. Nach nur 12 Trainingseinheiten hat sich mein Körper positiv verändert. Das Training mit Olivia macht super viel Spaß. Im Sommer trainieren wir fast nur draußen an der frischen Luft. Eine Stunde Training vergeht wie im Flug. Danke für die tollen Trainingsstunden.
Ich trainiere jetzt schon mehrere Monate mit Olivia und sie schafft es bei jedem Treffen mich zu überraschen und neu herauszufordern. Mein Ziel ist abzunehmen, fitter und definierter zu werden. Alleine schien mir das jahrelang unmöglich, jedoch mit ihrer professioneller Hilfe bin ich jetzt auf dem richtigen Weg. Ich kann Olivia nur weiterempfehlen. Sie hat das nötige Know-how und auch die Geduld jeden bis an sein Ziel zu begleiten. Das einzige was man selber mitbringen sollte ist die Motivation, viel Wasser und ein paar gute Sportschuhe für die ganzen Burpees, High knees, Squat jumps etc etc……..
Extrem gutes Training mit hohem Spaßfaktor 🙂
Super sympathische Trainerin. Großes Lob, ich kann es einfach nur empfehlen.
Super sympathische Trainerin. Großes Lob, ich kann es einfach nur empfehlen.
Olivia motiviert mit Charme und Lächeln auch absolute Fitness Muffel, wie mich, zur regelmäßigen Ertüchtigung. Besser spät als nie!
Hat super viel Spaß gemacht, war sehr abwechsungsreich und ein Erfolg war auch zu sehen
Ich kam nach einer langwierigen Verletzung am Arm zu Olivia. Durch Ihr individuell abgestimmtes Training hat sich schon nach kurzer Zeit eine deutliche Verbesserung eingestellt, die Muskulatur wurde zunehmend kräftiger. Nach 12 Trainingseinheiten hatte sich der Arm dann komplett erholt. Durch das Training mit Olivia habe ich wieder Vertrauen in meinen eigenen Körper gewonnen und bin dabei auch viel fitter geworden.
Ich habe mit Olivia knapp 1 Jahr zusammen trainiert und es hat mir großen Spaß gemacht. Die Idee war wieder ein besseres Körpergefühl zu bekommen und wieder fit zu werden. Olivia hat für mich einen Trainingsplan erstellt, den sie immer wieder angepasst hat. Immer angepasst an meine persönliche Situation, dabei immer herausfordernd und mit Abwechslung. Sei es nun „nur“ eine Lockerungseinheit nach Problemen mit Gelenken, oder das richtig heftige Zirkeltraining mit nur wenigen Hilfsmitteln. Auch das hat mir Olivia gezeigt, wie ich ohne viel Aufwand (leider auch ohne Ausreden) trainieren kann.
Wer hätte gedacht, dass ich freiwillig bei Auslandsaufenthalten ein Training absolviere – auch da hat mich Olivia immer motiviert und mich bestärkt. Neben einigen Kilo Gewichtsverlust war mir vor allem auch die Fitness wichtig. Das ist Olivia gelungen und ich hatte schon nach wenigen Wochen wieder mit ein besseres Körpergefühl. Ein positiver Nebeneffekt waren deutlich verbesserte Körperwerte wie Muskelaufbau bei gleichzeitigem Fettabbau, Cholesterin sowie Bauchspeicheldrüsenwerte haben sich auch wieder normalisiert. Hier hat Olivia mir hilfreiche Tipps zur Ernährung gegeben – auch wenn ich nie so konsequent wie sie sein werde, so haben mir die Ernährungshinweise doch sehr geholfen. Das Training mit Olivia war wirklich eine sehr gute Entscheidung!
Mit Olivia zu trainieren war die beste Entscheidung überhaupt. Die Trainingseinheiten sind perfekt abgestimmt auf die persönliche Leistungsfähigkeit und auch das Ernährungskonzept wird individuell angepasst. Olivias Coaching und Training ist kompetent, fordernd, unterstützend, schweißtreibend und erfolgsgarantiert und macht dabei noch viel Spaß! Sie ist eine sehr sympathische Trainerin.
Es macht viel Spaß mit Olivia zu trainieren auch wenn ich sie direkt nach dem Training immer verfluche. Ziele werden langfristig gesetzt und erreicht. Es wird alles super erklärt, auch zweimal 😉
Ich trainiere seit März mit Olivia. Die Stunden sind anstrengend aber machbar und man erhöht schon nach 4-5 Trainingsstunden seinen Fitnesslevel signifikant. Zeitlich sind auch Trainingseinheiten abends/früh und am Wochenende möglich. Das Training bei Olivia ist absolut empfehlenswert!
Olivia Ederer – Personal Trainerin
Erzähle den Leuten nicht von deinen Träumen, sondern zeige Ihnen, wie du Sie erreichst!
Über Olivia Ederer
Olivia ermöglicht seit über 7 Jahren Menschen mit wenig Zeit einen fitten, starken und leistungsfähigen Körper aufzubauen. Ihr Erfahrungsrepertoire besteht aus über 3000 Personal Trainingsstunden bei mehr als 100 Klienten (vor allem Unternehmer, Manager & Führungskräfte jeglicher Branchen).
Olivias Karriere begann selbst mit einem Coach an Ihrer Seite. Nur mit einem guten Mentor erreicht man seine Ziele schnell und effektiv.
Im Leben ist es immer wichtig einen Plan zu haben, um effizient an das gewünschte Ergebnis zu kommen. Ohne ein Konzept wild drauf „los zu laufen“ bleibt häufig ohne Ergebnis. Olivia verfolgt den ganzheitlichen Ansatz aus Fitness, Ernährungscoaching und Entspannungsübungen und zusammen mit Ihrer Kollegin fließt noch das medizinsche Knowhow mit ein. Sie hat sich im Raum München schon einen Namen aufgebaut – nicht zuletzt in der Presse – und beschäftigt derzeit noch zwei weitere Mitarbeiterinnen.
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Gesunde Küche
Dein Personal Trainer in München – effizientes Training in allen Belangen
Olivia Ederer ist Dein Personal Trainer in München, welcher Dir alle Leistungen aus einer Hand bieten kann. Freundlich, fordernd, antreibend und motivierend bietet Olivia Ederer Dir ausreichend Härte, um die beste Leistung zu fordern und dabei genug Empathie, um auch schlechte Phasen zu begleiten und Dir Halt zu bieten, wenn Arbeit, Sport und Privatleben einfach zu viel werden.
Mit einem Partner an Deiner Seite die gesteckten Ziele erreichen
Wer beruflich erfolgreich ist, hat selten Zeit für ein vollständiges und regelmäßiges Training nach klassischem Ansatz. Als Personal Trainer in München sorgt Olivia Ederer dafür, dass Du in der vorhandenen Zeit Deinen Körper optimal einsetzen und trainieren kannst. Kein einseitiges Übertraining, sondern ein gezieltes Training der verschiedenen Bereiche und Muskelgruppen, um Dich gesund und fit zu halten und Dir einen sportlichen Ausgleich zu Deinem Alltag zu bieten. Egal welche Ziele Du mit dem Training erreichen möchtest, Dein Personal Trainer in München entwickelt für Dich passende Konzepte mit erreichbaren Zwischenzielen, um die Motivation auf dem Weg oben zu halten. Als zuverlässiger Partner an Deiner Seite ist Olivia Ederer Dein Ansprechpartner, Dein Trainingspartner und Dein Coach, welcher Dich menschlich warm und dennoch antreibend auf Deinem Weg begleitet.
Individuelle Trainingskonzepte von Deinem Personal Trainer in München
Jeder Mensch ist unterschiedlich. Das gilt sowohl für die körperlichen Voraussetzungen als auch für die gesteckten Ziele. Aus diesem Grund entwickelt Olivia Ederer als Personal Trainer in München für jeden Kunden individuelle Konzepte und Pläne, welche sich mit dem Fortschritt weiter verändern und somit die neuen Anforderungen widerspiegeln. Wichtig, denn ein Personal Training sollte immer intensiv auf die einzelne Person zugeschnitten sein und diese immer passend zum individuellen Leistungsstand fordern. Aus diesem Grund ist das individuelle Training mit einem Personal Trainer in München so erfolgreich. Denn die Trainingspläne werden kontinuierlich angepasst und verbessert, damit der Körper bei jeder Einheit effektiv gefordert wird und die Veränderungen des Körpers somit geradezu erzwungen werden. Egal ob Du mit Ihrem Personal Trainer in München Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder Deinen Körper formen möchtest, durch individuelle Pläne und eine kontinuierliche Begleitung und Kontrolle erreichst Du Deine Ziele schneller, als Du es oftmals erwarten würden. Olivia Ederer steht dabei immer an Deiner Seite, motiviert und unterstützt Dich und hilft Dir sich auf die Ziele zu fokussieren und sich durch die Übungen zu beißen.
Ernährung, Fitness, Mental Coaching – alles aus einer Hand
Als Personal Trainer in München hat sich Olivia Ederer im Laufe der Jahre weiter fortgebildet und weitergebildet, um ihren Kunden ein umfassendes Angebot an Leistungen bieten zu können. Dabei war und ist es ihr wichtig, dass ein ganzheitlicher Ansatz als Personal Trainer in München geboten werden kann. Aus diesem Grund bietet Olivia Ederer nicht nur individuelle Trainingspläne und Trainingsbegleitungen an, sondern kann auch in den Bereichen Yoga und Online-Trainingsbegleitung überzeugen. Durch eine professionelle Ernährungsberatung stellt sie zudem sicher, dass die Ernährung die Trainingsziele unterstützt und der Körper ausreichend versorgt wird. Auch im Bereich Mental Coaching bietet Olivia Ederer kompetente Angebot, um Führungskräfte und Entscheidern ebenso zu helfen wie Neueinsteigern und Trainees. Denn nur mit dem richtigen mentalen Setting können in der Berufswelt, aber auch im Sport die Ziele erreicht werden, welche einem vor Augen schweben. Diese Balance zwischen Entspannung und Erfolgswillen kann Olivia Ederer durch ihr Mental Coaching erreichen und somit zur Zufriedenheit beitragen.
Vertrauen und Erfolg – gemeinsam Ihre Ziele erreichen
Olivia Ederer ist bereits seit etlichen Jahren als Fitness Coach und Personal Trainer in München aktiv und hat schon viele Kunden auf ihrem Weg begleitet. Die Kombination aus Erfahrung, Fachwissen und menschlicher Sympathie sind dabei entscheidend, damit die von Dir gesteckten Ziele erreicht werden können. Daher nimmt sich Olivia Ederer ausreichend Zeit, um Dich und Deine Vorlieben und Ziele kennenzulernen. Nur so kann eine vertrauensvolle Basis aufgebaut werden, mit welcher sich der Erfolg nachhaltig einstellt. Denn die meisten Kunden von Olivia Ederer haben wenig Tagesfreizeit und sind beruflich stark eingebunden. Daher müssen Training, Ernährung und auch die mentale Gesundheit optimal angesprochen und eingebunden werden, damit sich in der Kürze der zur Verfügung stehenden Zeit, die gesteckten Ziele erreichen lassen. Olivia Ederer bietet als Personal Trainer in München die Möglichkeit, die Pläne und vor allem auch die Aufgaben optimal an Dich und an Deinen Tagesablauf anzupassen. Der Plan muss Deinen individuellen Leistungsstand, Deine zur Verfügung stehende Zeit und Deine Bereitschaft zu Sport und Veränderung berücksichtigen, damit Olivia Ederer als Personal Trainer in München Deinen Erfolg sicherstellen kann.